11 советов для сохранения здоровья во время путешествий

Point Me to the Plane делится 11 практическими советами для поддержания здоровья в дороге. Автор рекомендует: искать места, где тренируются местные жители, ходить пешком или ездить на велосипеде к интересующим вас достопримечательностям, не бояться заблудиться и исследовать город без GPS, посещать местные фитнес-классы, ловить рассветы, наслаждаться любой погодой, проводить время в парках, балансировать планирование со спонтанностью, иногда отказываться от гаджетов и сосредоточиться на ощущениях, а также использовать окружающую среду для активного отдыха. Советы подходят как для одиночных путешественников, так и для групп, помогая совместить путешествия с физической активностью и новыми впечатлениями.

Point Me to the Plane | Original

Вот это пузо

Тюлени Уэдделла могут весь день пролежать под солнцем, демонстрируя свои необъятные животы. Но на суше они передвигаются неохотно, с характерным кряхтением.

Интересный факт. Щенки набирают по 2 кг в день, чтобы не замёрзнуть в условиях Антарктики. Так и я, получается, не толстый, просто легко адаптируюсь к внешним условиям.

✈️ Подписаться на Авиасейлс

Просто велосипедная дорожка в Бельгии, парк Бокрейк #Бельгия Видео: Mel Zagers

🌸 Где искать самую красивую весну в России: календарь цветения

Пока в Москве идет снег, в Сочи уже пахнет мимозой. А через месяц степи Калмыкии превратятся в розовое море диких тюльпанов. Собрали календарь цветения — чтобы вы точно знали, куда ехать за весенними пейзажами.

🌼 Февраль–март

Мимоза в Сочи
Парк «Южные культуры», сочинский Дендрарий, Приморская и Имеретинская набережные.
Весна здесь начинается раньше всех.

🌸 Апрель

Магнолии, персики, вишня — в Крыму
Японский сад санатория «Айвазовское», курорт «Мрия», Никитский ботанический сад.

Дикие тюльпаны — Поволжье и Калмыкия
Саратовская область и заповедник «Черные земли».
Весь апрель в Калмыкии — Фестиваль тюльпанов, а из Москвы идут железнодорожные круизы в Элисту.

🌺 Апрель–май

Абрикосы, миндаль, персики — Северный Кавказ
Дагестан, Ингушетия, КБР, Карачаево-Черкесия, Северная Осетия, Чечня, Ставрополье.
Плюс отличное время для треккинга — например, в Адыгее к массиву Большой Тхач.

Маральник — Алтай
Конец апреля — начало мая. Склоны становятся ярко-розовыми.
1 мая — Фестиваль маральника.

🌷 Май

Сирень — Средняя полоса и столицы
Москва (Сиреневый сад, ВДНХ, ботсад МГУ), Петербург, Уфа, Симферополь.

Маки — Дагестан, Чечня, Калининградская область
Красные поля, мимо которых невозможно проехать.

Яблоневые сады — Золотое кольцо
Сергиев Посад, Суздаль, Ростов Великий и другие древние города — туристов мало, воздух пахнет цветами.

💜 Май–июль

Лаванда и розы — Краснодарский край и Крым
Питомник «Флорения», «Усадьба Семигорье», сочинский парк «Ривьера», Никитский ботанический сад.

🌺 Июль–август

Лотосы — Астраханская область и Кубань
Дельта Волги, Ахтанизовский лиман, Абрау-Дюрсо.
Краснокнижные — рвать нельзя.

Россия весной — это десятки разных пейзажей: от субтропиков до степей и горных склонов.

Куда бы вы поехали ради цветущей весны — к морю, в степи или в горы? 🌸

🔖Маленький Париж в Шанхае

Ребят, если окажетесь в марте в Шанхае, рекомендую заглянуть в парк Daning Park – гляньте, как красиво там в это время цветут тюльпаны.

Ну и вообще в любое время года это очень красивое место для фотографий. Там инсталляции с мельницами, арками, есть а-ля парижская площадь и даже коровы (у китайцев хорошее чувство юмора).

Цветение тюльпанов начинается в середине марта и продолжается примерно до начала апреля.

⬇️Полезная информация:

🔵 Название: Daning Park 大宁公园
🔵 Как добраться: станция «Шанхайский цирк», линия 1, выход 3, 5 минут пешком до северных ворот.
🔵Цена: вход в парк бесплатный. Открыт с 6 утра до 21 вечера.

Видео из китайской соцсети пользователя 小岛阿诗

Плохо грузит Telegram? Смотри в Мах 📲

#Шанхай #Китай

🇺🇬Мои заметки про Уганду постепенно подходят к концу. Было не очень много, ну так и моя поездка была умеренно-нищебродской и плохо спланированной.

🤔Давайте сделаем так: что вам вообще интересно про Уганду? На короткие вопросы отвечу прямо тут, в комментариях. На длинные возможно сделаю ответ-пост.
UPD: А вообще, подумал, что логичнее будет сделать пост-FAQ, вот

Explora Journeys: Приватные тарифы ниже рыночных. Скидки до 20%

Explora Journeys — люксовый круизный бренд с потрясающими кораблями, полностью включенным сервисом и атмосферой курорта. Все каюты имеют балконы, нет никелевых сборов, персонал действительно заботлив. Рокки из Scott & Thomas Travel предлагает приватные тарифы со скидками до 20% на избранные рейсы с 2024 по 2028 год по маршрутам: Аляска, Карибы, Трансатлантика, Северо-Восток США, Канада, Европа и другие. Лучшие предложения — средиземноморские круизы в августе и начале сентября. Скидки действуют только на каюты Ocean Terrace и Penthouse. Инвентарь ограничен. Чтобы узнать доступные варианты и цены, нужно связаться с Рокки напрямую, указав даты, регион и количество гостей. Совет: всегда бронируйте круизы через турагента, а не напрямую!

Travel Codex | Original

Идем на Весенний маркет в «Тверскую 15»🌼

Еще одни хорошенькие планы на выходные: отправляемся в инклюзивный культурный центр «Тверская 15», где пройдет Весенний маркет Seasons of life.

Среди участников — бренды, отмеченные премией The Makers: украшения, одежда, косметика, парфюмы и интерьерные предметы для дома, в том числе благотворительные лоты.

Помимо этого, на маркете пройдет серия семейных мастер-классов и выступит академический хор Chumachoir.

🗓 7-8.03, с 12:00 до 21:00
🎟️ Вход свободный
📍 Тверская, 15 (вход с Вознесенского переулка), инклюзивный культурный центр фонда «Дети Марии»

Сумасшедшими видами со священной горы Хуашань делятся туристы:

Немножко пикспама для мотивации туда поехать))

😍

9 фото из Иракского Курдистана

Сегодня просто фото красот Иракского Курдистана. Во второй визит этот регион удивил и впечатлил меня ещё сильней, чем 3 года назад. Покажу вам немного красоты.

✈️ Гамарджоба в MAX
👋 Приключения Гамарджобы 2026

Въезжаем в длинные выходные с готовым маршрутом по Калининграду от Mr. Just's Hotel: сначала подснежники и крокусы в Ботаническом саду, потом прогулка по старым виллам Амалиенау среди магнолий и форзиций. В начале апреля можно поймать короткое, но очень фотогеничное цветение сакуры у Музея Мирового океана и в зоопарке.

Кстати, забегая вперед, ближе к маю город окончательно превращается в «Кёнигсберг цветущих каштанов» — аллеи у Кафедрального собора и в Амалиенау выглядят так, будто их специально придумали для весенних прогулок.

#mrjusts

🇲🇪 Не везде в Черногории недавно построенные дороги долго функционируют, иногда быстро размываются.

Черногория-Новости