Настало время честно и без прикрас рассказать, как я свернула не туда впервые залезла на вулкан и пробежала трейл в горах Кавказа.
А главное, зачем это все?

Приглашаю вас на свою Лекцию про активные и спортивные путешествия.

В воскресенье 16.11.
Начало в 12:00.
В лектории Спорт-Марафона
📌 точка на карте.

Поделюсь опытом и ошибками. С удовольствием послушаю ваши истории! Покажу, куда ехать, чтобы бегать, прыгать, взбираться, нырять и оставлять неизгладимый след в истории своих путешествий.

А перед лекцией побегаем с тренером, как в прошлый раз, и выпьем кофе с вкуснейшими блинами и сырниками от моих друзей из фермерской лавки «Вселуг». Эти чудесные люди еще приготовили всем бегунам вкусные подарки 🥹

Такого у нас ещё не было.

Регистрация на лекцию

А чтобы побежать с нами за кофе, напишите @fb_zone_bot «БЕГУ».

До встречи!

[зона комфорта]
🔥 25🏆 16 8👍 5🤗 2
5.5K (1.0%)

Похожие посты

Девочки, вот и настал тот день, когда чёрная полоса запестрела яркими красками. По этому поводу открыточка для вас из Русского дома в Замбии. Присоединяемся к пожеланиям ребят, с праздником!

Подписывайся на Mash в МАХ
5😁 1
227 (2.6%)
из Москвы на Сейшелы 🇸🇨 за 56 700 р. RT (весной)
Ethiopian, через Аддис-Абебу - https://smkt.us/wxyyt
Все даты: https://samokatus.ru/flights/mow/sez/rt

Наш гайд по островам: samokatus.ru/seychelles
💔 13 4
10.9K (0.2%)
15 марта идем в Дом Радио на камерный концерт трёх композиторов-резидентов: Алексея Ретинского, Кирилла Архипова и Андреаса Мустукиса.

В программе Music for an Empty Room – камерно-инструментальные сочинения, написанные ещё до того, как авторы начали сотрудничать с musicAeterna. Прозвучат фортепианное трио Ретинского, сочинения Архипова для разных составов и фортепианный квинтет Мустукиса памяти Альфреда Шнитке.

Будет, как всегда, медитативно, изысканно и новаторски – за это и обожаем «Дом Радио».

🕐15.3 / 20:00
🎟 Билетиксы тут
📍Невский пр-т, 62
11👍 4
1.9K (0.8%)
🇶🇦⚡️ Первый рейс Qatar Airways QR339 направляется из Дохи в Москву. Прибытие ожидается около 18:00 мск.

Следующий рейс запланирован уже завтра, 10 марта. Информация об этом есть на странице Flight status на сайте компании. Там же указано, что полёты из Дохи в Москву запланированы на 12, 13 и 14 марта.

Продажи билетов на рейс 10 марта нет, а билеты на все рейсы с 12 марта стоят около 78 000 ₽.

По просьбе Qatar Airways посольство запросило у застрявших пассажиров информацию на rusembqatar@mid.ru:

1. Фамилия и имя латиницей (как указано в заграничном паспорте) в формате: IVANOV Ivan.
2. Дата рождения в формате: DOB 01.01.1990.
3. Номер билета (13 цифр) или PNR-номер (комбинация из 6 букв и цифр) в формате: 123 4567891234 / 1AB2C3.
4. Актуальный контактный номер, по которому сотрудники авиакомпании смогут дозвониться даже ночью.
5. Актуальный адрес электронной почты, к которому есть постоянный доступ.


✈️ @ranarod
🙏 30 12🔥 8🤣 4👌 2
15.4K (0.4%)
❗️Посольство РФ в Катаре: 10 марта может состояться прямой рейс Доха — Москва

По предварительной информации авиакомпании Qatar Airways, 10 марта планируется прямой рейс из Дохи в Москву.

✈️ В ближайшее время авиакомпания откроет возможность:

▪️ самостоятельно перебронировать билеты для пассажиров Qatar Airways с датами вылета с 28 февраля по 9 марта на рейс 10 марта
▪️ приобрести новые билеты на этот рейс

📲 Актуальную информацию пассажирам рекомендуют отслеживать на сайте авиакомпании и в мобильном приложении Qatar Airways.

@atorus
14
6.8K (0.2%)
Блинчики из свиной и говяжьей крови

Рецепт для поднятия ферритина прямиком из Скандинавии.

Кровь взбивают с молоком и мукой, почти как для обычных блинов. На вид они получаются угольно-чёрными с характерным металлическим привкусом. Как и многие блюда в этом регионе, едят их с брусничным джемом.

Иногда такие оладушки подают даже детям в школьных столовых. Попробовали бы?

✈️ Подписаться на Авиасейлс
380 380🥴 172🤩 74 62👍 56👎 46
26.7K (3.1%)