Встречаемся на кофе-пробежку!

Познакомимся, насладимся короткой пробежкой по центру Москвы, выпьем кофе и расскажем друг другу, «как я провел лето».

Солнечным утром воскресенья 14.09 встречаемся в центре Москвы. Вместе с Ольгой Фёдоровой, тренером по легкой атлетике, чемпионом и призером всероссийских соревнований, сделаем бодрую зарядку и побегаем. Финишируем в любимой кофейне-пекарне La Poste, где всех будет ждать сюрприз 😍

Участие бесплатное.
Маршрут ~3км в комфортном темпе.
Уровень подготовки: любой.


Чтобы пробежка была комфортной, кол-во мест ограничено. Для регистрации напишите мне в @fb_zone_bot: БЕГУ. Отправлю вам точное время и место встречи.
Всех любителей кофе, бега и путешествий жду!

[зона комфорта]
🤩 28 9🏆 6👍 3👏 3💘 2
5K (1.0%)

Похожие посты

Что выгоднее: накапливать мили AAdvantage® или получать кэшбэк на сбережениях?

ДжТ Гентер разбирает, стоит ли хранить сбережения на счёте Bask Mileage Savings Account, который даёт 1,75 мили AAdvantage® за каждый доллар в год, или выбрать обычный депозит под проценты. При депозите $50 000 вы получите 87 500 миль в год плюс 15 000 бонусных миль новым клиентам (до 31 мая 2026). Ключевой момент — налоговый вычет: мили облагаются налогом по курсу 0,42¢ за милю, тогда как проценты облагаются полностью. При оценке миль в 1,7¢ и налоговой ставке 35% годовой доход от миль после налогов может быть выше, чем от 4% годовых на счёте. Выгода зависит от вашей налоговой категории и умения использовать мили для дорогих перелётов.

JT Genter | Original
26
AIR MILES Shop the Block: Заработайте до 550 бонусных миль

AIR MILES предлагает специальную акцию Shop the Block, позволяющую участникам программы заработать до 550 бонусных миль. Это отличная возможность для канадских путешественников накопить мили для будущих перелетов. Акция позволяет получить дополнительные мили при покупках в партнерских магазинах. Подробности о сроках проведения и условиях участия рекомендуется уточнить на официальном сайте программы AIR MILES.

Jason Lee | Original
31
Вьетнам. Часть 12.
Хойан.


Хойан находится в 30 км от Дананга - час на такси примерно. Мы приехали туда на типа 3-4 часа, и этого вполне хватило.

Если коротко, то это один из самых аутентичных и красивых городочков Вьетнама, а старый город внесён в список ЮНЕСКО даже.

Главная визитная карточка - фонарики. Они везде: висят на деревьях, фасадах домов, в кафе. Подобный фонарик можно купить у любой местной бабушки за примерно 10000 донгов (это копейки) и пустить его по воде в реку. Плюс можно сходить на местный рыночек и поесть всякой вкуснятины. Ну и покататься на местных гондолках и почувствовать себя в Венеции.

Рекомендую!

#истории #Вьетнам
👍 9 3🗿 2
285 (4.9%)
Как объединить сертификат на бесплатную ночь Hyatt и поинты в одном бронировании

Points With a Crew рассказывает, как комбинировать сертификаты на бесплатные ночи Hyatt с поинтами в одном бронировании. Оказывается, это намного проще, чем в других сетях отелей. Секрет: при поиске выбирайте опцию CASH rates, затем нажимайте "Pay My Way" на desktop-версии Hyatt.com. После этого вы сможете выбрать любую комбинацию: поинты, кэш, сертификат или их микс. Автор успешно забронировал 4 ночи на Гавайях — 3 ночи за поинты и 1 за сертификат, сэкономив более $1000. Функция работает только на desktop-версии сайта.

Points With a Crew | Original
26
⚡️ Сколько обошлась поездка в Узбекистан на 5 дней

итак, самое любимое, раскрываю все карты (цены указаны на двоих)

◾️Авиабилеты (Нск-Ташкент) - 39000₽
◾️ Отель в Ташкенте (3 ночи) - 5500₽
◾️Отель в Самарканде (2 ночи) - 7900₽
◾️Поезд Ташкент - Самарканд (афросиаб) - 5500₽
◾️Поезд Самаркад - Ташкент (шарк) - 4000₽
◾️ Экскурсия в Институт солнца и горы из Ташкента (индивидуальная) - 4800₽
◾️Экскурсия в Самарканде в мавзолей Гур-Эмир и Регистан (групповая) - 2100₽

◾️Транспорт, еда, сувениры и другие расходы ~ 45000₽

➡️Итого: 115 000₽

честно, хотелось уложиться в сотку, но не срослось как-то😅

когда всё дешево порой тратишь деньги направо и налево, потом пытаешься остановиться, а потом снова тратишь, потому что экономить будем дома 😅

Узбекистану ставлю жирный лайк, вернусь точно 🫶🏻

кстати, в сезон всё будет в 1,5 раза дороже, а на майские даже в 2 (уже заметила по ценам на отели и экскурсии)

[заметки путешественника]
19👍 6🔥 2
171 (15.8%)
Danang, Kamran va Lahorda TOP-3 mashg‘ulot ➡️

✈️ Toshkent → Danang, 4,2 mln so‘mdan
✈️ Toshkent → Kamran, 4,8 mln so‘mdan
✈️ Toshkent → Lahor, 1,3 mln so‘mdan

Aviachiptalarni rasmiy centrum-air.com saytimiz va Telegram Mini App ilovasida band qiling.

🔹🔹🔹

ТОП-3 занятий в Дананге, Камрани и Лахоре ➡️

✈️ Ташкент → Дананг, от 4,2 млн сумов
✈️ Ташкент → Камрань, от 4,8 млн сумов
✈️ Ташкент → Лахор, от 1,3 млн сумов

Бронируйте авиабилеты на нашем официальном сайте centrum-air.com и в Telegram Mini App.
4 4 2 1🔥 1
2.1K (0.4%)